tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus/1 2006-04-13T21:17:13Z デトックスとは体に入った毒を出し、体の中から真にキレイになること。 水銀や鉛、ヒ素、ダイオキシンなどの有害物質を体からすっきり出す様々な方法をお伝えします。 Movable Type 3.2-ja-2 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.22 2006-04-13T20:51:56Z 2006-04-13T21:17:13Z

デトックスはかんたんに、持続することが一番大事。

na デトックスって難しそう！！ どんなことをすれば良いのかわからない！！ 解毒？それってきれいになるの？痩せれるの？ そういう人が多いと思います。 簡単にかんたんに、はじめられる。 それが継続につながります。 デトックスは解毒、浄化の意味がありますが、毒を出すだけではなく、 体の中に入れないことも立派なデトックスなのです。 一番大切なのは、楽しむこと、続けることなんです。 からだがきれいになることは、あなたにとって一番ウレシイことなのです。 デトックスをやり続けることが必ず喜びに変わっていくことでしょう。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.21 2006-04-08T06:37:34Z 2006-04-08T06:46:24Z

腸の働きを正常に保つことは健康を保つことに繋がる。

na 腸の元気を保つことはデトックスをする上で、健康な生活を送る上でもっとも重要なことなのです。 腸は栄養を取得し、大腸は便を作ります。 腸の環境がくずれてしまうと、便とともに毒素が排出されず、悪玉菌が増加し腸壁や腸管から毒が吸収される慢性的な疾患を引き起こしてしまいます。 デトックスをおこない、腸内を清潔に元気に保つことは体の健康を保つことにつながるのです。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.20 2006-04-08T06:26:16Z 2006-04-08T06:35:43Z

毒素を排出して、ホルモンバランスも安定する。

na ホルモンバランスが崩れると、生理不順や更年期障害、不眠症、肌荒れなどが発生します。 体内毒素によって発生する活性酸素が体を蝕んでいくのです。 その結果ホルモンバランスが崩れてしまいます。 デトックスで毒素を排出し、活性酸素の発生を抑えることで ホルモンバランスを改善し、安定させましょう。]]> tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.19 2006-04-08T06:16:36Z 2006-04-08T06:24:46Z

活性酸素を抑えれば、免疫力は向上する。

na 免疫力を向上させるには活性酸素を発生を抑える必要があります。 食品添加物や環境ホルモンには、体内で大量の活性酸素を作り、腸の内容物を腐らせ血液をドロドロにしてしまい、血管や細胞などに毒素を撒き散らしてしまいます。 デトックスで環境ホルモン、食品添加物を排出し、きれいな腸を目指しましょう。]]> tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.18 2006-04-08T06:08:05Z 2006-04-08T06:15:29Z

デトックスは生活習慣病の予防する生活を心がけるのと同じです。

na 糖尿病や高血圧という生活習慣病は食習慣、運動週間、休養、喫煙、飲酒といわれています。 寝不足、ヘビースモーカー、１日の食事が不規則かつ、少ないなどの生活習慣の乱れは有害ミネラルの濃度が高くなる原因となっています。 デトックスで日々の毒素を排出し、生活習慣病を予防しましょう。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.17 2006-04-08T05:59:44Z 2006-04-08T06:07:14Z

デトックスで水銀を取り除き、ヒアルロン酸の生成を促し肌のハリを取り戻す。

na ヒアルロン酸はシワ伸ばしクリームなどにも使われる肌ハリを保ってくれる美容成分ですが、 体内に水銀が蓄積されるとヒアルロン酸の生成が低下してしまうのです。 肌の老化を防ぐにはデトックスで水銀を排出する必要性があるのです。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.16 2006-04-08T05:51:53Z 2006-04-08T05:57:50Z

デトックスで燃焼効率をあげることでダイエットが効率よく出来る。

na ダイエットは脂肪を効率よく燃焼させる方法があります。 メチル水銀が蓄積するとたんぱく質中にある脂肪代謝酵素システインとふっつき、代謝の働きを低下させてしまいます。そのため、脂肪燃焼がうまくいかなくなるのです。 デトックスで体の循環を良くし水銀を排出すれば新陳代謝も良くなり、ダイエットの効果が増してくるでしょう。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.15 2006-04-08T05:24:02Z 2006-04-08T05:47:22Z

取り入れるだけではなく、出すことも大事

na 健康に気をつける人が多くなっています。 あのサプリメントが良い。あの食材が良いという情報が多いですね。 ですが、取り入れるだけで、食品添加物や化学物質、有害金属などを取り除くことを忘れていないでしょうか？ いくら体に良いといわれる栄養素を取っても、体内に毒素がたまっていれば、栄養がうまく吸収されず十分な効果がでません。 せっかく取り入れた栄養素は全て活用させたいですよね。 そのためには体内にたまっている毒素を出すことが重要なのです。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.14 2006-04-08T05:06:12Z 2006-04-08T05:19:48Z

調理によっては有害金属を減らすことができる。

na 健康な身体はあなた自身が舵取りをしなくてはいけません。 どんなにすばらしい健康法、美容、ダイエットもあなたが行わなければ素晴らしい結果を手にすることはできないのです。 食材、量、調理方法などにちょっとだけでも気を使うことにより、健康を手にする事が出来ます。 有害金属は素晴らしいことに調理方法で減らすことができるのです。 蒸したり、網焼きにすると水銀の量は確実に減ります。 刺身やお寿司など、生で食べる場合は、解毒効果のあるネギやワサビ、ニンニク、タマネギを一緒に食べるとよいでしょう。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.13 2006-04-08T04:43:47Z 2006-04-08T05:05:24Z

魚は１品程度であれば問題なく食べることが出来る。

na 体内に取り込まれる水銀の約9割は魚からの摂取になります。 健康を考える上で、食べる量を知る必要があります。 魚の食べ方で、健康上問題がないという１週間の量は、体重１ｋｇ当たり3.3μｇで、妊婦は1.6μｇとなっている。このくらいであればメチル水銀を身体に取り込んでも問題ないと考えられます。 体重60�sの人であれば、週に198μｇになる。 魚は1品程度ならば、どれも問題ないと考えてよいと言えるでしょう。 日本人が大好きなマグロ3切れならば、毎日食べられるのです。 食べ過ぎた日には次の日には控えるようにして、1週間のバランスを考えるようにすると良いですね。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.12 2006-04-08T04:31:54Z 2006-04-08T04:43:09Z

有害金属の蓄積量が多い魚について

na 健康でいるためには、毎日口に入れる食べ物についてよく知らなくてはいけません。 血液をサラサラにするDHAやEPAなど健康に必要な栄養分である魚について知るべきです。 魚には食物連鎖により、毒素（有害金属）は大型魚であるマグロやカジキ、深海魚のキンメダイに多く蓄積しているのです。 ・カジキ0.86（ug/g） ・本マグロ0.55（ug/g） ・キンメダイ0.52（ug/g） ・タイ0.2（ug/g） ・ブリ0.19（ug/g） ・鯖0.05（ug/g） tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.11 2006-03-26T18:04:17Z 2006-03-26T18:19:51Z

ほとんどの毒素は便と尿から排出される。

na 便は体の毒素の７５％を排出する。毒素が口の中から入っても胃と腸が強ければ吸収されずに出て行く。便秘症の人は弁が長く腸の中に留まるので、毒素が吸収されやすい。 尿は水分をたくさん取るとおしっことして、たくさん出るのだが、この循環が非常に良い効果をもたらしてくれる。体内に入った毒素は腎臓で尿に入り、水分は体に残る。 汗は体の温度調整をする放熱の作用があるが、毒素も汗と一緒に出るのです。運動を続けている人が汗がさらさらしているのは、血液中の不要な汚れが少ないため。 髪は体の中の毒素がゆっくりと排出されるので、だいたい３ヶ月前のミネラルバランスが反映される。 この髪に出た毒素を計る方法が毛髪検査だ。 つめは髪と同じくゆっくりと毒素が出る。病気は詰めに症状が表れるが、毒素も例に漏れず症状が出てくる。]]> tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.9 2006-03-26T17:48:50Z 2006-03-26T18:03:44Z

毒素を排出する方法

na １内蔵を休ませる。 　現代人は特に胃腸と肝臓に無理をさせている。これらは消化吸収と解毒でバクバク働いているのだ。 そこで胃腸と肝臓にも休暇を与え、休ませる。休ませて空腹状態の胃腸に毒素を取り除く野菜と果物を取ると成分の吸収率が高くなる。 ２毒素と成分がくっつく 　１で吸収した成分が毒素とふっつき、体の中にたまった化学物質を排出へと促す。 ３肝臓をいたわり、解毒力を強化する！ 　解毒を行う肝臓は日ごろから活性酸素の害を受けやすいため、野菜と果物の抗酸化作用で肝臓にうけたダメージを修復する。 ４排出する 　食物繊維は食事の中に含まれる毒素にふっつき、便として体外に排出してくれる。 　食物繊維は、胃や腸の汚れだけでなく、毒素までも取っていってくれる食べ物なのだ。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.8 2006-03-26T17:39:05Z 2006-03-26T17:48:13Z

毒素は食べ物で体外に出すことができる。

na 毒素を体から出すには、特別な治療や薬などを使わなくてもほんの少しの心がけと工夫で出すことができるのです。それは、ある働きを持つ食材を食べること。 体内で毒素とくっつき、外に出す食材を食べるようにすると良いのです。 とてもとてもカンタンです。しかも、その食べ物はすぐに手に入れることができる野菜と果物なんですね。 これらに含まれる食物繊維や、硫黄化合物、抗酸化物質に毒素とくっつき体外に出す働きがあるのです。 tag:www.kireikarada.com,2006:/detokus//1.7 2006-03-25T18:01:03Z 2006-04-02T10:18:18Z

有害物質が酵素の働きを抑え、肥満を増幅させる。

na 髪の毛に含まれる水銀濃度と病気の関係を調べると肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかっている人ほど、水銀濃度が高いと言われています。さらに太った人ほど髪の毛に含まれる水銀量が多く良いミネラルのカルシウム濃度が低いのです。 この肥満と有害物質には密接な関係があり、体内で働くべき酵素が有害物質によって働きにくくしているからなのです。かんたんに言うと、脂肪を分解するのに必要な酵素に、水銀などの有害物質がくっつくと 酵素の構造が変化してしまい、脂肪を分解する働きができずにエネルギー代謝が低下します。その結果肥満につながってしまうのです。 また、有害物質がたまって酵素の働きが悪くなると、脂肪が燃えずに残ろます。その結果消化が悪くなり、便がたまるのです。この３つの毒素が肥満を増幅する原因となっています。 有害物質をデトックスで取り除くことで、健康でスマートな体を手に入れることが出来るのです。